- הקפידו לקחת הפסקות תכופות
- הקפידו על תאורה נוחה שאינה דורשת ממכם מאמץ בקריאה
- וודאו שהמסך נמצא במרחק נוח ובגובה העיניים
יש כאלה שאומרים שישיבה קרובה מדי למסך יכולה לגרום לבעיות ראייה שדורשות טיפול בעדשות מתקנות, אבל האם זה נכון?
הרבה מאיתנו חווים תחושת עייפות בעיניים אחרי יום ארוך של עבודה מול מחשב או מסך טלוויזיה. זמן מסך מוגזם אכן יכול להביא למאמץ בעיניים ולתחושת עייפות, אבל זה לא בהכרח אומר שהוא גורם לשינויים קבועים בראייה.